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A01.1.7 - 8:00 h - Sicurezza sul Lavoro: il Lavoratore (formazione Generale e Specifica lingua inglese) 
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A01.1.8 - 6:00 h - Sicurezza sul Lavoro: Aggiornamento
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A01.11.1 - 4:00 h - Sicurezza sul Lavoro: approfondimento preliminare per l’addetto antincendio (rischio basso) 
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A01.11.2 - 1:30 h - Sicurezza sul Lavoro: corso di formazione sui rischi da lavoro a turni 
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1:30 h - Sicurezza sul Lavoro: corso di formazione sui rischi da lavoro a turni
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OBIETTIVI: Lo scopo del corso di formazione online è: Descrivere le norme generali che regolano il lavoro a turni, Descrivere gli effetti che il lavoro a turni può avere sulla salute e sulla sicurezza dei lavoratori, coinvolti Approfondire il tema del sonno e del riposo. DESTINATARI: Il corso è rivolto al personale medico e infermieristico, di strutture pubbliche e private. CONTENUTI MODULO 1 – Parte generale: la normativa di riferimento, dati statistici Premessa Decreto legislativo n. 66 del 08.04.2003 Definizione di lavoro a turni Riposo giornaliero Le pause I riposi settimanali Le ferie Definizione di lavoro notturno Limitazioni del lavoro notturno Durata del lavoro notturno Dati statistici sul lavoro notturno Dati statistici sugli infortuni Classificazione dei turni Turni a orario normale o fisso Turni a ciclo diurno Turni a ciclo continuo o sulle 24 ore MODULO 2 – Effetti a breve e medio termine del lavoro a turni Effetti del lavoro a turni sui lavoratori Rischio per la salute e la sicurezza Interferenze sull’assetto biologico – Jet Lag Ritmo circadiano Ritmo circadiano e jet Lag Disturbi e patologie del sonno Disturbi digestivi Fatica, errori e infortuni Interferenze sul piano sociale Effetti sulla sfera psico-affettiva Patologie cardiovascolari Effetti sulla salute delle donne Tumori Disfunzioni metaboliche MODULO 3 – Misure personali di prevenzione e protezione Interventi compensativi (coping strategy) da parte dei lavoratori Igiene del sonno Dieta equilibrata e sana Uso di sostanze voluttuarie Mantenere buone condizioni fisiche Organizzare la vita familiare Mantenere i rapporti sociali MODULO 4 – Il colpo di sonno e gli incidenti in itinere Il colpo di sonno e gli incidenti in itinere Infortuni in itinere e sonno MODULO 5 – Il sonno: analisi ed elementi caratteristici La veglia Sonno e riposo Fase non REM Fase REM Polisonnografia Stadi del sonno REM Ritmo del sonno Funzione psicologica del sonno Consapevolezza del bisogno Ristorazione e protezione Il fabbisogno di sonno/riposo L’addormentamento Ritmi circadiani Fabbisogno di sonno nelle diverse fasce d’età Fattori che influiscono sul sonno e sul riposo Segni e sintomi nelle alterazioni del sonno Insonnia Autovalutazione
